Diga adeus ao estresse com estes 3 ingredientes

O Chá Diga Adeus ao Estresse é uma boa alternativa de chás saudáveis, além de ajudar a acabar com o Estresse de forma prática. A palavra “Estresse” tem origem na palavra inglesa “stress”, que significa “pressão”, “tensão” ou “insistência”. Pode-se definir Estresse como um conjunto de reações fisiológicas necessárias para a adaptação a novas situações. O Estresse negativo é o Estresse em excesso. Ocorre quando a pessoa ultrapassa seus limites e esgota sua capacidade de adaptação. O organismo fica destituído de nutrientes e a energia mental fica reduzida. A produtividade e capacidade de trabalho ficam muito prejudicadas. A qualidade de vida sofre danos. Posteriormente a pessoa pode vir a adoecer.

Estresse

Os fatores mais relacionados como causadores de Estresse são:

  • Falecimento de pessoas queridas;
  • Choque emocional após traumatismo físico ou psicológico causados por acidentes;
  • Acontecimentos pessoais ou familiares como gravidez, casamento, mudança de emprego ou casa, aposentadoria, etc;
  • Doença ou necessidade de cirurgia e tratamento médico penoso e prolongado;
  • Insegurança causada pelo desemprego, emprego precário ou subemprego;
  • Desavenças conjugais constantes e prolongadas;
  • Dificuldade de relacionamento com os filhos adolescentes;
  • Dificuldade de conciliação da vida familiar com o trabalho;
  • Cobrança exagerada de si mesmo ou de outros, do comprimento de horários de trabalho e também do lazer;
  • Ruídos ambientais exagerados e continuados;
  • Mau desempenho escolar.

Os sintomas (emocionais) mentais de Estresse incluem:

  • Tensão;
  • Irritabilidade;
  • Incapacidade de se concentrar;
  • Sentindo-se excessivamente cansados;
  • Isolamento e introspecção;
  • Emotividade acentuada;
  • Autoritarismo;
  • Ansiedade.

 

Os sintomas físicos de Estresse incluem:

  • Boca seca;
  • Coração batendo acelerado;
  • Dificuldade em respirar;
  • Dor de estômago;
  • Dor de cabeça;
  • Micção frequente;
  • Sudorese nas Palmas;
  • Insônia;
  • Indigestão;
  • Músculos apertados que podem causar dor e tremor.

Agora, Vamos conhecer melhor os benefícios dos componentes do Chá Diga Adeus ao Estresse que são Folhas de Louro e de Chá-verde:

Benefícios da Folha de Louro: O Louro, de nome científico laurus nobilis, é bastante conhecido por ser usado no preparo do feijão e da feijoada, além de muitos outros pratos da culinária internacional. As folhas são usadas normalmente secas, já que têm forte aroma e sabor, e podem ser usadas em carnes, caldos, sopas e ensopados, mas o que muita gente não sabe é que são ricas em propriedades medicinais.

  • Auxilia na boa Digestão, pois estimula os movimentos peristálticos e aumenta as secreções Digestivas;
  • Auxilia nas inflamações do Fígado;
  • Ajuda em infecções na Pele e nos ouvidos;
  • Facilita o trabalho dos Rins auxiliando na eliminação de líquidos;
  • Atua como expectorante em casos de Gripe, Resfriado, Bronquite e outras doenças do aparelho respiratório;
  • Alivia as Dores Articulares e musculares causadas por Artrites e reumatismos;
  • Auxilia no processo de Emagrecimento saudável;
  • Regula o ciclo e o fluxo menstrual e alivia as Cólicas;
  • Combate o Estresse e a ansiedade;

Benefício do Chá-Verde: O principal benefício do Chá-verde é ajudar a emagrecer, porque tem cafeína e catequinas que aceleram o metabolismo, fazendo com que o organismo gaste mais energia, além de facilitar a Digestão, ajudar a regular o Intestino e combater a Retenção de líquidos no organismo. Além disso, o Chá-verde, que pode ser em pó solúvel, saché ou em cápsulas por exemplo, é rico em antioxidantes e, por isso, tem outros benefícios como:

  • Proteger as células do organismo;
  • Retardar o envelhecimento celular;
  • Combater o Colesterol;
  • Prevenir doenças do Coração;
  • Ajudar a prevenir vários tipos de Câncer.

Então, Agora que já conhecemos as propriedades benéficas das Folhas de Louro e do Chá-verde, confira agora a Receita do Chá Diga Adeus ao Estresse.

INGREDIENTES:

  • 3 folhas secas de Louro
  • 1 colher (sopa) de folhas secas de Chá verde
  • 500ml de água

MODO DE PREPARO

  • Leve a água ao fogo até levantar fervura.
  • Desligue o fogo e adicione as Folhas de Louro e as Folhas de Chá-verde.
  • Tampe o recipiente e deixe abafado por aproximadamente 5 minutos.

Dica: Beba 2 xícaras de chá por dia.

Fonte: saudedica.com.br