Como lidar com o sentimento de desesperança na pandemia?

Psicóloga do Sistema Hapvida orienta a enfrentar melhor a situação e manter a saúde física e mental

Hully Segatti – psicóloga

Há um ano, por causa da pandemia do coronavírus, a vida mudou. No final de 2020, a impressão era que o pior já havia passado, mas os últimos meses têm sido desafiadores, com muita gente adoecendo e perdendo familiares e amigos. Em situações assim, a esperança, muitas vezes, parece distante para muitos. A psicóloga Hully Segatti, do Sistema Hapvida, explica que é comum a pessoa ser tomada por sentimento de desesperança nestas condições e sentir-se angustiada, triste, buscar isolamento inclusive dentro da família e não ver caminhos para um futuro melhor. Mas ela ensina a lidar com esses sentimentos. “É muito importante a pessoa voltar o seu olhar para o hoje, para o agora e tentar modificar o conceito de felicidade que tem em relação a conquistas futuras. Da mesma forma, valorizar as batalhas vencidas, as conquistas dos dias atuais, nas condições atuais”, frisa.

A pandemia, lembra a psicóloga, já mostrou o quanto precisamos ser fortes. “Precisamos aprender a desfrutar dos momentos de confraternização com as pessoas que moram na mesma casa, aproveitar os recursos tecnológicos para buscar fontes alternativas de prazer dentro da realidade de cada um”, acrescenta ela, referindo-se hobby, como música, dança ou mesmo atividade física, além de contato com familiares e amigos de forma online. É importante, ressalta Hully, manter-se com saúde física e mental. Quem está com saúde, precisa trabalhar, se divertir e seguir a vida, desde que cumprindo todos os protocolos de distanciamento social, uso de máscara e higienização das mãos com frequência.

Sobre o Sistema Hapvida

Com mais de 6,6 milhões de clientes, o Sistema Hapvida hoje se posiciona como um dos maiores sistemas de saúde suplementar do Brasil presente em todas as regiões do país, gerando emprego e renda para a sociedade. Fazem parte do Sistema as operadoras do Grupo São Francisco, RN Saúde, Medical, Grupo São José Saúde, além da operadora Hapvida e da healthtech Maida. Atua com mais de 38 mil colaboradores diretos envolvidos na operação, mais de 15 mil médicos e mais de 15 mil dentistas. Os números superlativos mostram o sucesso de uma estratégia baseada na gestão direta da operação e nos constantes investimentos: atualmente são 45 hospitais, 198 clínicas médicas, 46 prontos atendimentos, 175 centros de diagnóstico por imagem e coleta laboratorial.

Asssinatura Ieda

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