O poder dos sucos naturais

O poder dos sucos naturais são grandioso, além de ser uma ótima maneira de mantém a saúde em dia. lembrando que são excelente para eliminar as impurezas do corpo. Então, invista nas receitas saborosas de sucos detox.

Sucos-Naturais

Os Sucos Detox são ótimas opções para quem quer conquistar um corpo bonito e saudável, principalmente quando aliados á dieta balanceada e à prática de exercícios físicos. Além de eliminar as toxinas, combater a retenção de líquidos e ajudar a perder peso, eles também oferecem uma gama de vitaminas, minerais e nutrientes que são indispensáveis para bom funcionamento do organismo.

E você pode variar durante o seu cardápio, afinal, há uma diversidade de frutas, folhas legumes e grãos que podem ser usados para o preparo deles. Ao serem combinados, a mistura, além de trazer muitos benefícios, fica saborosa. Uma opção é incluir Água de coco, que hidrata, é rica em sais minerais, tem grande ação diurética e pode ser acrescentada para dar um toque especial ao suco. O ideal é consumi-los pela manhã e sem coar, assim, os nutrientes são mantidos e rapidamente absorvidos. Por isso, separamos algumas receitas para você acrescentar ao seu cardápio!

A clorofila é um pigmento de cor verde encontrada nas plantas rica em Vitamina C, Vitamina E, Vitamina K e Vitaminas do Complexo B, além de minerais como acido fólico e Magnésio e uma boa quantidade de fibras. além disso, Ela ajuda na eliminação de toxinas do organismo, além de fortalecer o sistema imunológico e tem ação anti-inflamatória. Então, confira as Receitas dos Sucos Detox.

1 – Receita Suco Detox Seca Barriga

Ingredientes:

  • 1 Cenoura média picada.
  • 1 copo (200ml) de água.
  • 1/2 Mamão papaia picado.
  • Mel ou adoçante a gosto.

Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificados e beba em seguida

2 –  Receita Suco Detox de frutas

Ingredientes:

  • 1/2 xícara (chá) de Acerola fresca ou congelada.
  • 1 xícara (chá) de Abacaxi fresco picado.
  • 1 Laranja sem casca picada.
  • 1/2 copo (100ml) de água gelada.

Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coe e beba em seguida.

3 – Receita Suco Detox de Abacaxi com Hortelã

Ingredientes:

  • 1 xícara (chá) de Abacaxi em cubos.
  • 1/2 copo (100ml) de água mineral.
  • Folhas de Hortelã.
  • Adoçante a gosto.
  • 2 pedras de gole.

Modo de Preparo: No liquidificador, bata o abacaxi, a água mineral e as folhas de hortelã. Adoce a gosto, coloque as pedras de gelo e sirva em seguida.

4 – Receita Suco Detox Antiansiedade

Ingredientes:

  • 2 folhas de Couve.
  • 5 folhas de hortelã.
  • Polpa de 1 Maracujá.
  • 1/2 cenoura picada.
  • 1 xícara (200ml) de demente de girassol.
  • Adoçante a gosto.

Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e coloque o adoçante. Beba em seguida.

5 – Receita Suco Detox Energizante

Ingredientes:

  • 2 folhas de couve.
  • 1 copo (200ml) de suco de laranja.
  • 1/2 Pepino picado.
  • 1/2 Maçã picada.
  • 2 colheres (chá) de Gengibre.

Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba em seguida.

6 – Receita Suco Detox Contra a Prisão de Ventre

Ingredientes:

  • 2 folhas de couve com talo.
  • 2 ameixas-pretas sem caroço picadas.
  • 1/4 de mamão papaia picado.
  • 1 copo (200ml) de suco de laranja.
  • 1 folha de alface.
  • 1 colher (sopa) de semente de chia.

Modo de Preparo: Bata as folhas de couve, a ameixa, o mamão e suco de laranja no liquidificador. Adicione a chia e bata mais um pouco. Beba em seguida, sem coar.

7 – Receita Suco Detox Engana-fome

Ingredientes:

  • 1 copo (200ml) de água de coco.
  • 1 Banana.
  • 1 maçã picada.
  • 1/2 mamão papaia picado.
  • 1 colher (sopa) de gérmen de trigo.
  • Açúcar ou adoçante a gosto.

Modo de preparo: Bata os ingredientes no liquidificador, exceto o gérmen de trigo, que deve ser acrescentado na hora de servir.

8 – Receita Suco Detox Antioxidante

Ingredientes:

  • 2 folhas de couve.
  • 1/2 maço de hortelã.
  • 2 rodelas de abacaxi picadas.
  • 1 cenoura cortada em rodelas.
  • 1 colher (sopa) de semente de linhaça.

Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba em seguida.

OBS: O abacaxi é rico em potássio, magnésio e vitamina A. e mais: auxilia na digestão, pois contém bromelina, uma mistura de enzimas que ajudam na digestão de proteínas.

9#- Receita Suco Detox Emagrecedor

Ingredientes:

  • 5 folhas de Espinafre.
  • 1 folha de Alface.
  • Polpa de 1 maracujá.
  • 1/2 berinjelas picadas.
  • 1 copo (200ml) de Água de Coco.
  • 1 colher (sopa) de Semente de chia.
  • Adoçante.

Modo de Preparo: Lave e higienize as folhas, frutas e vegetais. Bata todos os ingredientes no liquidificador e adoce com adoçante. Beba em seguida.

DICAS EXTRAS: Os Sucos detox são uma alternativa eficaz para um emagrecimento saudável, Além de oferecer benefícios para a saúde, os sucos desintoxicantes ajudam a emagrecer, pois suas propriedades desincham o corpo e ajuda a acelera o metabolismo. O Sucos detox buscam agrada o seu paladar e ajudá-lo emagrecer de uma forma bem simples e eficaz, se você acha que isso é bom demais para ser verdade, leia este artigo até o FINAL.

EMAGRECER é o sonho de muitas pessoas que veem suas vidas limitadas pelo excesso de peso. Seja por uma questão física ou psicológica, o peso elevado pode fazer com que a qualidade de vida seja drasticamente reduzida. Surgindo como uma alternativa, o Plano Detox promete emagrecimento sem sofrimento de maneira constante e duradoura com a simples modificação da alimentação. Além disso, Rosi Feliciano criadora do Livro Plano Detox conseguiu perder 43kg em APENAS 6 Meses….

O Plano Detox funciona e consiste basicamente de um plano alimentar que visa a realizar profundas modificações sem sofrimento, esforço ou sem passar fome. Com as orientações certas, você poderá fazer substituições inteligentes e ainda deliciosas em sua alimentação e conseguirá a tão desejada redução dos números da balança de um jeito mais fácil que você imagina.

Fonte: saudedicas.com.br

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